Instruktörsutbildning i Mindfulness
Kursbeskrivning
Bli diplomerad instruktör i mindfulness. Vi erbjuder instruktörskurser sedan 2006 och är en av Sveriges mest meriterade utbildare.
Syften med instruktörsutbildningen i mindfulness är att alla deltagare ska:
Fördjupa den egna mindfulnessträningen.
Få fördjupad förståelse för mindfulness i teori och praktik samt bli insatt i mindfulnessforskningen.
Förvärva grundläggande instruktörsfärdigheter.
Ur kursinnehållet:
Mindfulness – definitioner, teori och forskning.
Att integrera mindfulness i sitt liv.
Formell och informell träning.
Praktiska övningar, t ex sittande meditation, kroppsscanning, enkel yoga/medvetna rörelser.
Övning i att guida andra i de grundläggande mindfulnessövningarna.
De sju mindfulnessattityderna.
En dag i tystnad.
Hemuppgifter enligt strukturerat schema (30-60 min per dag 6 dagar/vecka i 8 veckor).
Spela in en kortare valfri övning och få individuell feedback från kursledaren.
Dialoger med frågor och svar.
Ladda ner kursinformation här>>Kursens mål
Målgrupp
Denna utbildning vänder sig till alla som vill fördjupa sig inom mindfulness och bli diplomerade mindfulnessinstruktörer. Utbildningen är öppen för olika yrkeskategorier, t ex psykologer, läkare, fysioterapeuter, psykoterapeuter, sjuksköterskor, hälsopedagoger, coacher, lärare och andra som arbetar med att hjälpa människor.
Förkunskaper
Tidigare erfarenhet av mindfulness är ett krav för att delta, t ex vår introduktionsdag i mindfulness eller en åttaveckorskurs i mindfulness. Tidigare retreaterfarenhet är önskvärt, men inget krav. Kursledaren beslutar om förkunskapskravet. Kontakta oss om du har frågor kring detta!